注意：這個教學是專為「想改變自己」的人而設
如何告別情緒困擾?
重新掌握你的人生主導權
覺察創辦人/ AC國際認證教練
5天擺脫情緒練習
- 立即停止腦海不斷幻想
- 停止當下煩惱
-
中斷無意識的影響
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如果你總是感受到...
- 情緒困擾： 經常感到焦慮、擔心、抑鬱、憤怒、傷心，很難平靜下來
- 重重覆覆營營役役：人生不斷重覆，人事物重覆發生，很想擺脫但卻擺脫不到
- 不快樂：世界是灰色的，想要快樂但是做不到
-
想改變自己：無論用過幾多工具方法都做不到…
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離開世界解脫：感到沒有生存的意義
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或許~ 這個習練可以幫到你
通過這5天的練習，
你會懂得如何停止情緒、思想的困擾，
不再受無意識的影響，
讓你可以從根源作出改變，
重新掌握人生的主導權！
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關於Alan Yum
或許你還未認識Alan~
表面上看，他很有活力、很積極、思想很正面！
但你一定沒有想過
曾經的他因成長環境，朋輩欺凌，
而變得非常自卑，燥狂同時亦都缺乏安全感！
長大後，因想得到別人的認同，
開始創業追求事業上的成就！
最後他發現⋯⋯
就算事業上有多麼成功，能夠達到目標都好，
但是損失了很多人際關係⋯⋯
收入多一個 0， 但是快樂沒有多一個0！
Alan 開始思考:
到底社會告訴給我們快樂的標準究竟是什麼？
是事業金錢名利嗎？
為什麼一路以來，他很努力過他的人生，成就很多⋯⋯
但為什麼換來的結果竟然是擁有得越多， 就越不快樂？
還是，有另外一些方法達到喜悅﹐而他不知道的⋯⋯
Alan 開始尋找答案！
亦都是在這個時候，
開始接觸吸引力法則，顯化法則，
阿卡西紀錄，與神對話，7輪等等⋯
學習了很多靈性上的知識⋯
但發現用了這些方法⋯⋯
就是外在可以給人感覺好正面，
但是內在的情緒根本無法處理⋯⋯
這種感覺好拉扯，好古怪⋯⋯
當他接觸了內觀修行，禪修，正確打坐，
發現得到很大的覺悟！
然後他就將這套理論應用在自己日常生活上，
無論是處理感情關係，事業以及金錢上都有顯著效果！
既然他能夠改變自己，
他就想將內觀修行的方法，推介給他的朋友
怎料他朋友上完他所推介的課堂
竟然說聽不明白，沒有很大得著！
導致 Alan 發現⋯⋯
原來傳統內觀修行這些模式未必適合香港人 ！
所以，
他就將自己所領受到的這套佛學禪修方法去改良，
目的就是想更多人能夠將這套理論執行到出來 ！
然而《覺察 27 念－止息》就是我們需要做的第一步，
讓我們可以停止情緒內耗，不再受無意識影響，
這樣才可以重新掌握人生的主導權。
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